1.吃完全成熟的荔枝;
2.避免空腹食用大量荔枝，最好在饭后半小时慢慢享用;
3.适量是根本，成年人每天不要超过300克，大概10-15个左右，儿童尽量控制在5颗以内;
4.患有糖尿病、痛风、消化系统疾病等问题的特殊人群要少吃。
